Η γαστροοισοφαγική  παλινδρόμηση είναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία τα όξινα γαστρικά υγρά προχωρούν από το στομάχι προς τον οισοφάγο. Τα όξινα αυτά γαστρικά υγρά προκαλούν βλάβες στο βλεννογόνο του οισοφάγου.

Πως επηρεάζει η συναισθηματική μας κατάσταση το είδος και την ποσότητα των τροφών που καταναλώνουμε;

Υποφέρετε από συναισθηματική υπερφαγία; Τρώτε όταν είστε αναστατωμένοι, θυμωμένοι, σε υπερένταση, ακόμη και όταν δεν πεινάτε; Πολλές φορές κρύβετε το φαγητό από τους φίλους και την οικογένεια σας για να το φάτε όταν είστε μόνοι; Μερικές φορές τρώτε με φόβο μην σας δει κανείς νιώθοντας ενοχή και ντροπή ...

Αν κάποιο άτομο δεν καταναλώνει φρούτα τότε σίγουρα  θα πρέπει να πίνει τουλάχιστον ένα  ποτήρι χυμό την ημέρα χωρίς την προσθήκη ζάχαρης. Η θρεπτική αξία των φρούτων σαφέστατα είναι μεγαλύτερη από αυτή των χυμών.

Μια από τις πιο συχνές υποσχέσεις που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε δώσει στον εαυτό μας. Η ‘’από Δευτέρα δίαιτα’’ αρχίζει με τις καλύτερες προθέσεις, όμως ο ίδιος ο    όρος  πολλές φορές παραπέμπει σε άγχος για γρήγορη και άμεση απώλεια βάρους.