1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Μια από τις πιο συχνές υποσχέσεις που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε δώσει στον εαυτό μας. Η ‘’από Δευτέρα δίαιτα’’ αρχίζει με τις καλύτερες προθέσεις, όμως ο ίδιος ο    όρος  πολλές φορές παραπέμπει σε άγχος για γρήγορη και άμεση απώλεια βάρους.

more

Δημοσιευμένο στο Συμβουλές Διατροφής

Πόσες Θερμίδες Έκαψες;

Βάρος
Άθλημα
Απόσταση



Μισό κιλό είναι περίπου 3500 θερμίδες. Αυτό σημαίνει ότι για να χάσετε μισό κιλό χρειάζεται να κάψετε 3500 θερμίδες περισσότερο από αυτές που καταναλώνετε.