1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Αν κάποιο άτομο δεν καταναλώνει φρούτα τότε σίγουρα  θα πρέπει να πίνει τουλάχιστον ένα  ποτήρι χυμό την ημέρα χωρίς την προσθήκη ζάχαρης. Η θρεπτική αξία των φρούτων σαφέστατα είναι μεγαλύτερη από αυτή των χυμών.

more

Δημοσιευμένο στο Συμβουλές Διατροφής

Πόσες Θερμίδες Έκαψες;

Βάρος
Άθλημα
Απόσταση



Μισό κιλό είναι περίπου 3500 θερμίδες. Αυτό σημαίνει ότι για να χάσετε μισό κιλό χρειάζεται να κάψετε 3500 θερμίδες περισσότερο από αυτές που καταναλώνετε.